Espaço saúde
10 passos para dormir melhor (e render mais durante o dia)
23-03-2015 18:05
Para quem vive na correria, ter uma boa noite de sono vale ouro. Mas, uma vez que a rotina se estabelece, fica difícil enxergar formas de melhorar a qualidade do descanso noturno. Por isso, é importante ficar de olho no próprio comportamento e estar disposto a alterar alguns hábitos prejudiciais à...
PRESSÃO ALTA E OBESIDADE SÃO OS PRINCIPAIS PROBLEMAS DE SAÚDE DOS CARRETEIROS
21-03-2015 12:23
PRESSÃO ALTA E OBESIDADE SÃO OS PRINCIPAIS PROBLEMAS DE SAÚDE DOS CARRETEIROS
Hábitos alimentares ruins, excesso de peso e pressão alta estão entre os principais problemas de saúde enfrentados pelos motoristas de caminhão. Pelo menos é o que apontou o balanço realizado pela Renovias após...
Álcool no organismo
10-03-2015 10:47
EFEITOS DO ÁLCOOL
O principal agente do álcool é o etanol (álcool etílico). O consumo do álcool é antigo, bebidas como vinho e cerveja possuíam conteúdo alcoólico baixo, uma vez que passavam pelo processo de fermentação. Outros tipos de bebidas alcoólicas apareceram depois, com o processo...
Pressão Arterial
10-03-2015 10:44
PRESSÃO ARTERIAL
Essa é uma doença muito tradicional dos brasileiros, popularmente a conhecemos como pressão alta. Mas saiba que há sempre algumas atitudes que podemos tomar, especialmente para quem sofre desse mal, ou apenas quer preveni-lo, sendo classificadas de suma importância. O...
Como escovar os dentes - saúde bucal
10-03-2015 10:41
COMO ESCOVAR OS DENTES?
Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos, isto é, 120 segundos! A maioria dos adultos não chegam nem próximos a este tempo.
Para ter uma idéia do tempo necessário para uma boa escovação, use um relógio na próxima vez que escovar os dentes. Escove-os...
Dicas para uma boa noite de sono
10-03-2015 10:16
CINCO DICAS PARA TER UMA BOA NOITE DE SONO!!!!
CINCO DICAS PARA TER UMA BOA NOITE DE SONO
Todos querem ter uma boa noite de sono e acordar relaxado no dia seguinte, mas para os brasileiros dormir bem é um privilégio. Segundo dados do Instituto do Sono, 63% da população adulta do País...
Dicas de saúde no trabalho.
10-03-2015 10:05
Fonte: https://pratticalogistica.web2007.uni5.net/
Estique-se e mande embora as dores
27-02-2015 01:29
Estique-se e mande embora as dores
Tendenite, dor nas costa e punhos são doenças ocasionadas pelo sedentarismo. Elas ocorrem principalmente em pessoas que trabalham sentadas e fazem movimentos repetitivos, com digitar. Para prevenir esse tipo de dores, ortopedistas e traumatologistas recomendam...
Bem estar: dicas para relaxar após o trabalho
27-02-2015 01:26
Bem estar: dicas para relaxar após o trabalho
Durante a semana, não adianta, tem dias em que o estresse acaba tomando conta de nós. Isso pode ocorrer por diversos motivos: a correria do dia a dia, o excesso de trabalho, aquele plano que não deu certo, etc.
Nesses momentos, o melhor a fazer é...
Vamos cuidar da coluna?
27-02-2015 01:23
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Seguem algumas dicas:
Ao pilotar a moto, a pessoa deve esticar mais os braços para que as costas fiquem retas e evitar ficar com a cabeça próxima ao guidão.
Dentro do carro, o motorista deve encostar o bumbum no início do banco, apoiando as costas no encosto. Além disso, o encosto...
Dormir demais é mais prejudicial à saúde do que dormir de menos, dizem estudos
27-02-2015 00:11
Pesquisas sobre o sono sugerem que dormir oito horas por noite pode fazer mal à saúde.
Gregg Jacobs, especialista do Centro de Transtornos do Sono da Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos, afirma que estudos dos últimos dez anos indicam que este não é o tempo...
Doenças sexualmente transmissíveis - https://www.cowboysdoasfalto.com.br/servicos/saude_na_boleia/?texto=31
22-02-2015 00:27
O que são Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST)?
AS DST são doenças transmitidas por meio da relação sexual, seja de homem com mulher, homem com homem ou mulher com mulher. Em geral, a pessoa infectada transmite a DST para seus parceiros, principalmente quando acontece penetração.
Ao contrário...